Kursbeschreibung
Der souveräne Umgang mit verbalen Grenzüberschreitungen stellt für viele Frauen eine besondere Herausforderung dar – sei es im beruflichen Umfeld oder im privaten Alltag. Oft reichen einfache Abwehrsignale nicht aus, um sich wirksam zu behaupten. Neben einer gefestigten inneren Haltung sind psychologische Strategien, klare Körpersprache und präzise, wirkungsvolle Sprache entscheidend. In diesem Training erwerben die Teilnehmerinnen fundiertes Wissen und erproben Techniken für eine selbstbewusste und schlagfertige Reaktion auf verbale Angriffe. In praxisnahen Übungen stärken sie ihre Präsenz und lernen, auch in schwierigen Situationen klar und souverän zu kommunizieren – insbesondere im Umgang mit Machtmissbrauch und rhetorischen Übergriffen.
Die wichtigsten Themen im Überblick
- Verbale Angriffe souverän erkennen und einordnen
- Schlagfertige Antworten für schwierige Gespräche trainieren
- Selbstwert und Selbstvertrauen gezielt stärken
- Mit Stimme und Körpersprache sicher auftreten
- Manipulationen durchschauen und klar parieren
- Übergriffe ruhig begrenzen und deeskalierend handeln
- Empathisch bleiben, ohne eigene Grenzen zu verlieren
- Cold Reading und Barnum-Statements sicher entlarven
Zielgruppe
Voraussetzung für die Schulung
Kursinhalte
- Folgende Lerninhalte werden in unserem Management-Kurs vermittelt:
- Stärken von Selbstwert und Selbstvertrauen
- Eine stabile innere Haltung
- Die angemessene Körpersprache & Empathie
- Der starke Einsatz deiner Stimme
- Wer ist wirklich schwach?
- Manipulationen erkennen & parieren
- Barnum-Statements: Cold Reading durchschauen
- Schlagfertige Reaktionen & überzeugende Statements
- Übergriffe meistern
