Kursbeschreibung
Dieses Seminar setzt sich kritisch mit der verbreiteten Erwartung auseinander, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu bewältigen, und zeigt die Auswirkungen auf Individuen und Organisationen auf. Es eröffnet Perspektiven zur Verbesserung von Aufnahmefähigkeit und Lernvermögen, fördert gezielte Methoden zur Steigerung der Effizienz und unterstützt den Aufbau nachhaltiger Konzentration. Die geistige Leistungsfähigkeit kann durch bewusste Techniken deutlich erweitert werden. Ein breites Spektrum an mentalen Strategien und kreativen Verknüpfungsmethoden steht bereit, um im Alltag angewendet und individuell erschlossen zu werden.
Die wichtigsten Themen im Überblick
- Mental leistungsfähig bleiben: Fokus und Klarheit stärken
- Multitasking verstehen und Grenzen im Alltag setzen
- Monotasking nutzen, um konzentrierter zu arbeiten
- Stress abbauen und Lernfähigkeit gezielt fördern
- Passende Lernmethoden für deinen Alltag erkennen
- Gedächtnistraining mit Assoziationen und Locimethode üben
- Mnemotechniken anwenden und Wissen leichter abrufen
- Ohne Vorkenntnisse in 2 Tagen mentale Stärke aufbauen
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre mentale Stärke ausbauen und kräftigen möchten.
Voraussetzung für die Schulung
Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursinhalte
Folgende Lerninhalte werden in unserem Selbst-Management-Kurs vermittelt:
- Der Anspruch und Erwartungen an das Multitasking und was funktioniert damit wirklich?
- Eine echte Alternative zum Chaos: Die Möglichkeiten des Monotasking im Alltag
- Lernen mit Sinn, welche Methoden liegen einem selbst?
- Stress als Sperre für Kreativität und Lernfähigkeit und Varianten diesen zu lösen
- Gedächtnistraining mit den Mnemotechniken wie beispielsweise Assoziationen, die Locimethode oder das Zahlen-Form-System
