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Selbst-Management: Achtsamkeit Kurs - Live Online oder in Präsenz lernen

Seminarpreis ab:

995,00 € zzgl. MwSt. 

(1.184,05 € inkl. 19% MwSt.)

Live Online Seminarpreis ab:

995,00 € zzgl. MwSt. 

(1.184,05 € inkl. 19% MwSt.)

Kurs-ID: CMPE1

Terminübersicht

Kursdauer: 1 Tag

Standard: 09:00 bis 16:00 Uhr

In einem komplexen Arbeitsumfeld wird Achtsamkeit zur Schlüsselressource für mentale Stärke und souveräne Selbstführung. Dieses Seminar vermittelt praxisnah, wie Klarheit, Fokus und emotionale Selbstregulation auch unter Druck gelingen. Mit Impulsen aus der Neuropsychologie und körperzentrierten Methoden lernen Teilnehmende, Reizüberflutung zu reduzieren und ihre Konzentration gezielt zu steuern. Mikropausen und achtsame Kommunikation werden als wirksame Hebel für nachhaltige Leistungsfähigkeit erfahrbar. Der kollegiale Austausch fördert den Transfer in den Berufsalltag und stärkt die Fähigkeit, Entscheidungen bewusst und präsent zu treffen. Resilienz steht dabei im Mittelpunkt – als strategische Kompetenz für Führungskräfte, Projektverantwortliche und Fachkräfte mit hohem Leistungsanspruch. Optionales Begleitmaterial unterstützt die Integration über das Seminar hinaus.

Buchen Sie Ihren ausgewählten Kurs in folgenden Städten als Präsenzseminar:

oder als Live Online Training.

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Essen
10.11.2025
995 € netto (1184.05 € brutto)
Selbst-Management - Achtsamkeit
09.02.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
04.05.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
10.08.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
30.11.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
Live-Online-Training
10.11.2025
995 € netto (1184.05 € brutto)
Selbst-Management - Achtsamkeit
09.02.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
04.05.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
10.08.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
30.11.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
München
10.11.2025
995 € netto (1184.05 € brutto)
Selbst-Management - Achtsamkeit
09.02.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
04.05.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
10.08.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)
30.11.2026
995 € netto (1184.05 € brutto)

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

  • Folgende Lerninhalte werden in unserem Managementkurs vermittelt:
    • Achtsamkeit verstehen: Was ist es (nicht) – und warum wirkt es?
    • Multitasking, Dauerstress & Reizüberflutung – was macht das mit uns?
    • Der Körper als Stressradar – frühe Warnsignale erkennen
    • Mikropausen und Mini-Routinen für den Arbeitsalltag
    • Atemtechniken zur Sofortregulation
    • Achtsame Kommunikation & bewusste Selbststeuerung
    • Digital Detox Light: Strategien für mehr Präsenz & Fokus
    • Integration: Wie aus Impulsen echte Gewohnheiten werden

Dieses Seminar richtet sich an Führungskräfte, Projektverantwortliche und Fachkräfte, die in komplexen Rollen mentale Klarheit und Selbstführung stärken möchten. Besonders profitieren leistungsorientierte Persönlichkeiten, HR-Teams mit strategischem Fokus auf Achtsamkeit sowie Highperformer, die trotz Zeitdruck innere Stabilität suchen.

Der angezeigte Selbst - Management- Kurs wird von Trainern und Trainerinnen mit mehrjähriger Kurs- und Schulungserfahrung in der Erwachsenenbildung und mit viel Praxis-Know-how durchgeführt. Unsere Trainer und Trainerinnen stehen Ihnen gerne für individuelle Seminarberatungen zur Verfügung.

  • Kalt- und Warmgetränke
  • Pausensnacks
  • warmes Mittagessen
  • Teilnahmezertifikat: digital oder analog als Printmedium
  • Seminarunterlage bzw. Seminar-Handout
  • Durchführungsgarantie für die von uns bestätigten Seminare
  • Jedem/r Seminarteilnehmer:in wird ein PC bzw. Notebook im Kurs zur Verfügung gestellt
  • Telefonische Nachbetreuung, kostenlos bis zu einem Monat nach Seminarende

weitere Kebel Inklusive- und Serviceleistungen

Buchen Sie den angezeigten Kurs als Live Online Training oder Präsenzkurs im Trainingszentrum. Als Alternative bieten wir Ihnen gerne eine individuelle Firmenschulung im Trainingszentrum, eine Inhouseschulung bei Ihnen vor Ort oder ein hybrides Seminar an. Gerade bei mehreren Personen lohnt sich diese Alternative und senkt Ihre Kosten für Ihre betriebliche Fortbildung oder Weiterbildung. Ein weiterer Vorteil liegt in der Anpassung der Termine und Inhalte auf Ihre Belange hin.
Unser Kebel Team erstellt Ihnen hierzu gerne ein individuelles und attraktives Angebot.

Beratung zu Digital Leadership Kursen

Für Ihre Fragen zu unseren Digital Leadership Kursen oder individuellen Firmenschulungen steht Ihnen das Kebel Team gerne per Chat, E-Mail, Telefon oder über unser Kontaktformular zur Verfügung.
Die telefonische Beratung ist für Sie kostenlos und unverbindlich.

Wir führen nahezu alle Digital Leadership Kurse und Live Online Schulungen bereits ab einer Person durch. Dies gilt für von uns bestätigte Seminare. Auf diese Weise können wir Ihnen eine reiche Terminauswahl anbieten und Sie erhalten Planungssicherheit für Ihre Soft Skills Fortbildung.

Unsere kompetente und individuelle Betreuung garantiert, dass sich unsere Seminarteilnehmer:innen persönlich angesprochen und wohlfühlen. Modern ausgestattete Seminarräume unterstützen Ihren Lernerfolg.

Wir möchten Sie von der Qualität unserer Digital Leadership Seminare und Live Online Schulungen überzeugen. Sollten Sie mit einem Digital Leadership-Training nicht zufrieden sein und uns dies innerhalb von 14 Tagen schriftlich mitteilen, können Sie es kostenfrei wiederholen.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme - online oder in Präsenz.

TOP-Bewertung bei eKomi.de

Um ein wertvolles und renommiertes Gütesiegel zu tragen, hat sich unser Kebel Team für das unabhängige eKomi Bewertungsportal entschieden. Wir nutzen diese authentifizierte Software, um unsere Seminarteilnehmer:innen zu befragen, nachdem sie unsere Kurse online oder in Präsenz besucht haben. Jede freiwillig und anonym abgegebene Bewertung, egal ob positiv oder kritisch, fließt in die Bewertungsstatistik von IT-Trainings Kebel GmbH ein. Natürlich sind zufriedene Kunden:innen und Ihr Feedback für uns überlebenswichtig. An dieser Stelle bedanken wir uns für Ihre Bewertungen.
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Für Fragen und Beratungen zum Thema IT-Weiterbildung steht Ihnen unser Kebel Team gerne per Live Chat, E-Mail, Telefon oder über unser Kontaktformular zur Verfügung.

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